Massage Wir leben in einer berührungsarmen Kultur, in der die Sprache der Berührung fast vergessen wurde.
Dabei ist Berührung eine Grundlage für unser körperliches Wohlbefinden und unsere seelische Gesundheit (Babys sterben, wenn sie nicht berührt werden). Massagen bieten die Möglichkeit wieder in Kontakt mit dem Körper und dadurch mit sich selbst zu kommen. Massage ist die Kunst der Berührung von Körper, Geist und Seele.
Massage- eine sinnvolle Ergänzung zum Fitness-Training Für ein effektives Training ist der Wechsel von Anspannung und Entspannung wichtig, da Entspannung zur Regeneration beiträgt. Durch verschiedene Massagetechniken wird der Körper in die Entspannung geführt. Gleichzeitig wird der Stoffwechsel aktiviert. Je nach individuellen Bedürfnissen und Trainingsschwerpunkten können bestimmte Körperteile schwerpunktmäßig massiert werden. Z.B. die ständig beanspruchten und doch oft vernachlässigten Beine oder der Rücken, Nacken, Kopf und Arme.
Massagen werden in allen drei Elan Fitness- und Wellnessparks angeboten.
